nie jedzenie

i to duży błąd . 2 zestawy FBW lub prosty split typu push/pull/leg skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni [...]

bo bialko i dieta to jedzenie w proszku. to tak samo jakbys chcial jesc 2 miesiace kuraka z ziemniakami a pozniej juz nie. cykle tylko z kreatyny. no jest jeszcze pare zabawek.

jest to jedzenie w proszku do usupelniania diety, wiec czy warto sam sobie odpowiedz jezeli masz diete nie potrzbujesz tego

Jeśli chodzi o jedzenie to przez jakieś 2 miesiące jadła wg diety Konrada Gacy, ale coś ją zdemotywowało - nie wiem co.

Mam dużo rodzeństwa i po prostu nie mam funduszu na kupowanie sobie osobne jedzenie

a ja spotkałem się z opinią ze jedzenie dużej ilości jajek moze prowadzić do jakichś komplikacji zdrowotnych :/ pomijam wzrost poziomu holesterolu bo to jest oczywiste ale słyszałem ze coś z genitaliami szczególnie w okresie dojrzewania i rozwoju! Czy móglby mi ktoś napisać czy to jest prawda a jesli tak to jaka ilość jajek jest [...]

jedzenie nie zastepuje odzywek, raczej odwrotnie jezeli masz dobra diete lepiej zainwestowac w dodatkowe skladniki do diety

Gainer to jedzenie w proszku wiec nie traktuj tego w kontekscie cykli. To tak jakbys dolozyl jede obiad wiecej w ciagu dnia

myślę, że by cokolwiek tu wyrokować trzeba by poznać podstawowe dane, które są zawarte w ankiecie działu bo na razie nie wiadomo nic, czy kolega skacze, pływa, czy chodzi na siłownię, warto byłoby też wiedzieć, czy jak owa dieta jest urozmaicana, na razie można powiedzieć, że potencjalnie może być za dużo białka i jest niedoborowa choćby w wapń. [...]

Chyba już boom na te tłuszczowki minął:-) testowałem chwilę i nie dla mnie takie jedzenie;-)

Zależy w jakim celu. Jak nie masz diety to kasę lepiej wydać na jedzenie.

x22xx zapewne chodzi o odzywke carbo a wegle z pozywienia. Zwykle wegle z pożywienia lepsze bo to jedzenie a nie cos uzyskiwane dzieki roznym procesom.

tylko kurcze w tych ciastkach jest troche za duzo cukru ;c moze macie jakis pomysl co mógł bym zjesc co ma malo cukru a jakos do 30g tluszczu i 60g weglowodanow i zeby to nie bylo obfite jedzenie najlepiej cos skromnego zebym to wszystko co mam zaplanowane w diecie pomiescil w żołądku :P

Normalne jedzenie a nie jakieś wymysły z ciastkami czy batonikami

A moim zdaniem nie powinien 2razy w tyg trenowac miesnie rosna podczas regeneracji a podczas treningu tylko je "niszczymy" Moim zdaniem powinienes dobrze sie przylozyc do techniki , Dodam na moim przykladzie mialem duze plecy chcialem jeszcze wieksze i wlasnie robilem 2x w tygodniu i tak dorobilem ze sa teraz mniejsze niz byly pomimo ze [...]

zawsze tak jest we wtorki a tak serio to przypadek to normalne ze raz sie ma ochote na jedzenie a raz nie ludzie teraz wszystkie reakcje organizmu sprowazdaja do tego ze biora odzywki albo suple... Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2008-06-24 13:16:43

Ale zaraz, o jakie przytycie ci chodzi? Nie masz mięśni czy po prostu chcesz brzucha się nabawić? Bo jedzenie "na tycie" na sucho właśnie doprowadza do sadła moim zdaniem

A ile wydajesz na jedzenie anorektyku ze 130zl to dla Ciebie wydatek nie do ogarniecia zeby na mecie jeszcze oszczedzac%-)

Nie tyle suple co odzywki bo carbo to wegle wegle to jedzenie czyli mozna zastapic i w pewnym sensie zbedne jest

Nie ma opcji opcji żebym odpuścił jedzenie po treningu :-) Mój profil na forum może wyglądać jak newbie ale mam ładnych kilka lat nieprzerwanego stażu forumowego i treningowego :-)